Йога блок и ролик EVA камуфляж Фитнес Поролоновый валик для занятий пилатесом мышц тела выпуск упражнения мышечную боль выпуск 30/45/60 см

Что такое пенопластовый валик?

Пенопластовые ролики-это тренажеры, используемые для массажа и фитнеса. В то время как обычно длинные и цилиндрические, они имеют много форм, размеров и различной текстуры. При использовании для самомассажа они успокаивают тугие, больные области (известные как «точки запуска») и ускоряют восстановление мышц. Этот процесс раскатывания мышц и снятия напряжения также называется миофасциальным выделением.

Массаж

Использование поролонового ролика для самомассажа-отличный способ снять напряжение и стресс по всему телу. Выкатывание больных зон помогает разбивать фасцию, сеть тканей, которая соединяет мышцы, позволяя вам быть более гибкими, увеличить диапазон движений и помочь вашим тугим мышцам восстановиться после напряженных тренировок. Этот процесс миофасциального релиза также ускоряет восстановление мышц, так что вы можете быть полностью готовы к следующей тренировке или соревнованию за меньшее время.